eA式マラソン〈新常識〉トレ-ニング

eA式マラソン〈新常識〉トレ-ニング
  • 本
  • スポーツ一般
  • 作者名:鈴木彰 ベル
  • 出版社:ナツメ社
  • 発売日:2011年12月発売
  • ISBN:9784816351488
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eA式・マラソントレーニングの基本となる“王道プログラム”を提示しつつ、誰でも自分のレベルや練習頻度に合わせて、アレンジできるようにまとめた書。市民ランナーにありがちな弱点克服法も紹介する。

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